花粉症と心の反応との関係

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今回のテーマは、「思考の癖」です。

花粉症

花粉症の原因は花粉?

花粉症の季節になると、考えることがあります。

花粉症の原因って、何だろう? と。

「そんなの、花粉が原因に決まってるじゃないか!」

と思われるかもしれません。

確かに、花粉がなければ、花粉症の症状は出ません。

なので、花粉が原因だ、と考えてしまいがちです。

しかし、花粉が飛んでいても、花粉症の症状が出ない人もいます。

本当に花粉が原因ならば、誰もが、花粉症の症状が出ないとおかしいですよね。

ということなので、花粉は原因ではなく、きっかけでしかないのです。

それでは原因は何かというと、花粉ではなく、花粉に過剰反応してしまう身体の方なのです。

私は、医師ではないので、原因を特定することも、原因を取り除くこともできませんが、このことだけは分かります。

心理の面でも同じようなことが

これと似たようなことが心理の面でも起きています。

  • あの人の言動に傷付けられた。
  • あの出来事に腹が立つ。

と思ったことはないですか?

このような場合、ついつい

  • 私が傷ついたのは、あの人のせい
  • 私が腹を立てるのは、あの出来事が原因

だと思ってしまいますよね。

でも、ちょっと待ってください。

あの人のあの言動で、誰もがみんな傷付くのでしょうか?

同じような場面で、同じようなことをされても、気にしない(気にならない)人もいるのではないでしょうか?

だとしたら、あなたを傷付けたのは、あの人のあの言動が原因ではありません。

あの人のあの言動は、きっかけでしかないのです。

あの人のあの言動に傷付く何かが、あなたの心の中にあるのです。

あの出来事で、誰もが腹を立てているでしょうか?

同じ出来事を経験しても、気にしない人もいるのではないでしょうか?

だとしたら、あなたが腹を立てたのは、あの出来事が原因ではありません。

あの出来事は、きっかけでしかないのです。

あの出来事に腹を立てる何かが、あなたの心の中にあるのです。

あなたの心の中にある、傷付く何か・腹を立てる何か、それがあなたの「思考の癖」です。

私には、あなたの「思考の癖」を治すお手伝いができます。

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今日の問いかけ

あなたの心を乱す原因は、あなたの外にありますか?

あなたの中にありますか?


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